Perché a qualcuno bastano poche ore di sonno per sentirsi riposato? Dormire è un’attività fisiologica essenziale per un corretto funzionamento del proprio organismo ed è necessario farlo per un certo numero di ore ogni giorno per mantenere elevato il proprio stato di salute mentale e fisica. Aiuta a rigenerarsi, a fissare la memoria, a scaricare…