Confondi destra e sinistra? Finalmente sappiamo perché

Confondi destra e sinistra? Finalmente sappiamo perché Confondere le direzioni destra e sinistra è un fenomeno piuttosto diffuso e la distrazione gioca un ruolo fondamentale nel prendere la decisione giusta o sbagliata. Lo ha determinato un team di ricerca dell’Università della Regina di Belfast, Irlanda del Nord, che ha valutato gli effetti di varie tipologie…

Si chiama CBT-I ed è la terapia per combattere l’insonnia: ecco come funziona

Si chiama CBT-I ed è la terapia per combattere l’insonnia: ecco come funziona Soffrire d’insonnia è una delle cose peggiori che possano capitare. Si passano intere notti in bianco, ci si sente spossati in ogni momento e dormire diventa una vera e propria ossessione. Anche se esistono dei rimedi naturali particolarmente efficaci, in molti casi si…

Si chiama CBT-I ed è la terapia per combattere l’insonnia: ecco come funziona

Si chiama CBT-I ed è la terapia per combattere l’insonnia: ecco come funziona Soffrire d’insonnia è una delle cose peggiori che possano capitare. Si passano intere notti in bianco, ci si sente spossati in ogni momento e dormire diventa una vera e propria ossessione. Anche se esistono dei rimedi naturali particolarmente efficaci, in molti casi si…

Vuoi rilassare corpo e mente? Ecco le posizioni yoga da eseguire a casa

Vuoi rilassare corpo e mente? Ecco le posizioni yoga da eseguire a casa Gli asana sono le posizioni dello yoga  in grado si apportare grandi benefici al corpo e alla mente. Praticare questa disciplina orientale non serve solo a rilassarsi quindi, ma aiuta a liberarsi dalle tensioni muscolari e a ritrovare elasticità nei movimenti. Asana significa…

L’APP della Dieta Mediterranea “MDiet” nella sede centrale del World Food Programme (PAM – Programma Alimentare Mondiale) – Biennale Dieta Mediterranea per i Diritti Umani al Cibo Sano e alla Pace

L’APP della Dieta Mediterranea “MDiet” nella sede centrale del World Food Programme (PAM – Programma Alimentare Mondiale) – Biennale Dieta Mediterranea per i Diritti Umani al Cibo Sano e alla Pace a cura della Redazione della Dieta Mediterranea.eu/ In occasione della Prima Sessione Ordinaria del Consiglio Direttivo e dell’adozione della nuova Politica per la Nutrizione…

Perché a qualcuno bastano poche ore di sonno per sentirsi riposato?

Perché a qualcuno bastano poche ore di sonno per sentirsi riposato? Dormire è un’attività fisiologica essenziale per un corretto funzionamento del proprio organismo ed è necessario farlo per un certo numero di ore ogni giorno per mantenere elevato il proprio stato di salute mentale e fisica. Aiuta a rigenerarsi, a fissare la memoria, a scaricare…